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Você conhece os benefícios do Cacau?
O cacau é a semente do fruto do cacaueiro e é o principal ingrediente do chocolate. Essa semente é rica em flavonoides como epicatequinas e catequinas, principalmente, além de ser rica em antioxidantes e, por isso, o seu consumo pode ter diversos benefícios para a saúde como melhorar o humor, o fluxo sanguíneo e regular o açúcar no sangue.
Além de ser antioxidante, o cacau também é anti-inflamatório e protetor do sistema cardiovascular. O consumo regular de cacau pode proporcionar diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:
1. Melhora do humor
2. Previne Trombose
3. Ajuda a regular o Colesterol
4. Previne Anemia
5. Diminui o risco de diabetes
6. Regula o intestino
7. Ajuda a diminuir a inflamação
8. Auxilia no controle de peso
9. Reduz a pressão arterial
10. Previne a demência
A quantidade ideal de cacau para consumo varia muito de pessoa para pessoa. A orientação de um nutricionista é muito importante para aproveitar todos os benefícios que o cacau pode proporcionar para a saúde.
E ai, e você? Gosta de cacau também? 26 de Março dia do Cacau.
